1. תזונה נכונה. תזונה המכילה אומגה 3 ו- 6. פשתן וזרעים. שמן קוקוס, שמן זית, שמן דקלים (הגם שהוא קשה לעיכול!). ויטמינים מירקות ופירות, בעיקר ויטמין A וויטימין B;
  2. החלפת ציפית באופן קבוע;
  3. ניקוי עור הפנים בוקר וערב. גם בעזרת מטלית לחה וגם במים וסבון טבעי;
  4. מסאג' לעור הפנים לפני השינה;
  5. פילינג לעור הפנים אחת לשבוע;
  6. מסיכות עור טבעיות המעניקות לחות והזנה לעור. (לדוגמא: מסיכות חימר בתוספת ירקות ופירות);
  7. שימוש בחלב פנים.

תוכן זה זמין גם ב: enEnglish (אנגלית) ruРусский (רוסית)