- תזונה נכונה. תזונה המכילה אומגה 3 ו- 6. פשתן וזרעים. שמן קוקוס, שמן זית, שמן דקלים (הגם שהוא קשה לעיכול!). ויטמינים מירקות ופירות, בעיקר ויטמין A וויטימין B;
- החלפת ציפית באופן קבוע;
- ניקוי עור הפנים בוקר וערב. גם בעזרת מטלית לחה וגם במים וסבון טבעי;
- מסאג' לעור הפנים לפני השינה;
- פילינג לעור הפנים אחת לשבוע;
- מסיכות עור טבעיות המעניקות לחות והזנה לעור. (לדוגמא: מסיכות חימר בתוספת ירקות ופירות);
- שימוש בחלב פנים.
תוכן זה זמין גם ב:
English (אנגלית)
Русский (רוסית)