הבוקר עלה. התעוררנו. ניגשנו לרחוץ ידיים, לשטוף פנים. במהלך היום עוד נרחץ את ידינו בממוצע כעשר פעמים נוספות. אך האם אנו באמת מעניקים לעור הפנים והידיים שלנו את החומרים החיוניים להם? האם די בכך ששמרנו [...]

נכנסתם לסופר וראיתם סבונים בשלל צבעים, רובם נוזליים, בבקבוקי פלסטיק, עם ניחוחות מבושמים, ורובם עם תווית " מבצע" כאלו ואחרים. הקשר בין סבונים אלו לסבונים אמיתיים קלוש ביותר. סבונים אלו מכילים חומרים כימיים סינטטיים מסוכנים, [...]

הפנים שלנו הן כרטיס הביקור שלנו. הן הייצוג הראשוני שלנו. פנים קורנות, רעננות, בעלות עור פנים בריא ויפה, מעניקות לנו חזות שאין לטעות בה: חזות מעצימה ובטוחה בעצמה. ניקוי עור הפנים חשוב ביותר כדי להסיר [...]

סביר להניח שאילו היו אומרים לכם להסתבן בסבון העשוי מנפט, הייתם מרימים גבה ונדהמים מעצם ההצעה. הדבר היה נתפש בעיניכם כמעוות, לא בריא ומטורף. ואולם, מדי יום ביומו אנשים רבים מסתבנים עם סבונים מוקשים או [...]

אין לזלזל בפעולה הפשוטה לכאורה של ניקוי עור הפנים במים וסבון. מדובר בתחזוקה חשובה ממש כשם שאתם מצחצחים שיניים בוקר וערב. ניקוי הפנים יסלק מהגוף לכלוך כחלקיקי אבק, חול, פיח רכבים, שאריות של תכשירים קוסמטיים [...]

נתחיל מהעובדה הפשוטה שאנו כרופאים מומחים וחוקרים בעלי שם, לא יודעים באמת לאשורו מהו החומר הייחודי בבוץ ים המלח הגורם להשפעה כה דרמטית על בריאות העור. יש סברה כי מדובר בחיידק ארכיבקטריה השורד במיי [...]

תזונה נכונה. תזונה המכילה אומגה 3 ו- 6. פשתן וזרעים. שמן קוקוס, שמן זית, שמן דקלים (הגם שהוא קשה לעיכול!). ויטמינים מירקות ופירות, בעיקר ויטמין A וויטימין B; החלפת ציפית באופן קבוע; ניקוי עור [...]